Thread好きな色と、よく着る色
好きな色と、ふだん身につけている色を並べて、いまの自分の色の選び方を眺めます。
糸を選ぶ ステップ 1 / 20
やってみる
- 好きな色、つい目にとまる色を書きます。色の名前でも、「明るい」「くすんだ」「はっきりした」のような言い方でも。
- クローゼットやよく使う小物を見て、ふだん多い色を書きます。
- その色を選んでいる理由を書き添えます（仕事の決まり・落ち着く・無難・好き など）。好きな色と着る色が違うなら、その違いも一言。
- 着るとほめられる色、着ると元気が出る色があれば書き添えます。
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今日まとった色 — 今日、身につけた色のうち、いちばん面積の大きいものをひとつ選んでください。選ばずに進むこともできます。
選んだ色は、日付と一緒に「わたしのノート」と縦糸カードに並びます。ふだんの色の選び方を、あとで眺めるための記録です。
書いていて気持ちが重くなったら、手を止めて、ノートを閉じてください。また気が向いたときに開けば大丈夫です。つらさが続くときは、身近な人や、専門の相談先に話してみてください。 厚生労働省「まもろうよ こころ」（電話や SNS で話せる相談窓口の一覧）（新しいタブで開きます）