Cloth縦糸カードをつくる
ここまでのノートを読み返し、縦糸の一文を書き直して、持ち歩く一枚にまとめます。
布を確かめる ステップ 20 / 20
やってみる
- 「わたしのノート」で、これまでの言葉と、まとった色の並びを読み返します。
- 最初の頃と変わったこと、変わらなかったことを書きます。
- 縦糸の一文を、いまの言葉で書き直します。書けたら「縦糸カード」を開きます。
次の一歩
縦糸カードを持って、パワーカラーセッションへ。最初の事前カウンセリングは、カードの言葉から始められます。セッションでは色定規を当てて、あなたの力がいちばん出る色を一緒に見つけます。色の基本から学びたい方には、ベーシック講座があります。
書いていて気持ちが重くなったら、手を止めて、ノートを閉じてください。また気が向いたときに開けば大丈夫です。つらさが続くときは、身近な人や、専門の相談先に話してみてください。 厚生労働省「まもろうよ こころ」（電話や SNS で話せる相談窓口の一覧）（新しいタブで開きます）