Cloth魅力を色に渡す
見つけた魅力の言葉を、身につけてみたい色へつなげます。
布を確かめる ステップ 17 / 20
やってみる
- これまでに書いた言葉から、自分の魅力として引き出したい言葉を 3 つ選びます。
- その言葉から浮かぶ色を、思いつくまま書きます（色の名前でも、「明るい黄」「深い赤」のような言い方でも）。
- その中から、身につけてみたい色を 1 つ選びます。自然体の色は、対面のセッションで色定規を当てて確かめます。
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人からもらった言葉
人から言われて、うれしかった言葉は何ですか。
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くり返し言われている言葉はありますか。
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大切にしていることを選ぶ
最後に残した 3 つは何ですか。
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その 3 つを残した理由は何ですか。
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縦糸の一文
あなたの縦糸の一文は。
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入れ替えた言葉があれば、書き残しておきましょう。
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どんな人として見られたいか
最後に残した 3 つは何ですか。
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その 3 つで見られている場面は、どんな場面ですか。
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今日まとった色 — 今日、身につけた色のうち、いちばん面積の大きいものをひとつ選んでください。選ばずに進むこともできます。
選んだ色は、日付と一緒に「わたしのノート」と縦糸カードに並びます。ふだんの色の選び方を、あとで眺めるための記録です。
書いていて気持ちが重くなったら、手を止めて、ノートを閉じてください。また気が向いたときに開けば大丈夫です。つらさが続くときは、身近な人や、専門の相談先に話してみてください。 厚生労働省「まもろうよ こころ」（電話や SNS で話せる相談窓口の一覧）（新しいタブで開きます）