Thread人からもらった言葉
自分では気づきにくい魅力を、人からもらった言葉の中に探します。
糸を選ぶ ステップ 4 / 20
やってみる
- 人から言われてうれしかった言葉、意外だった言葉を書きます。
- 家族・友人・仕事の相手・近所や園や学校で会う人など、相手ごとに分けてみます。
- くり返し言われている言葉に印をつけます。
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今日まとった色 — 今日、身につけた色のうち、いちばん面積の大きいものをひとつ選んでください。選ばずに進むこともできます。
選んだ色は、日付と一緒に「わたしのノート」と縦糸カードに並びます。ふだんの色の選び方を、あとで眺めるための記録です。
書いていて気持ちが重くなったら、手を止めて、ノートを閉じてください。また気が向いたときに開けば大丈夫です。つらさが続くときは、身近な人や、専門の相談先に話してみてください。 厚生労働省「まもろうよ こころ」（電話や SNS で話せる相談窓口の一覧）（新しいタブで開きます）