Warp大切にしていることを選ぶ
自分が大切にしていることを、言葉の一覧から選んで確かめます。
縦糸を張る ステップ 6 / 20
やってみる
- 下の言葉から、大切にしていることに近いものを、いくつでも選びます。足りない言葉は自分で足します。
- その中から 5 つに絞ります。
- さらに 3 つに絞り、残した理由を書きます。
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今日まとった色 — 今日、身につけた色のうち、いちばん面積の大きいものをひとつ選んでください。選ばずに進むこともできます。
選んだ色は、日付と一緒に「わたしのノート」と縦糸カードに並びます。ふだんの色の選び方を、あとで眺めるための記録です。
書いていて気持ちが重くなったら、手を止めて、ノートを閉じてください。また気が向いたときに開けば大丈夫です。つらさが続くときは、身近な人や、専門の相談先に話してみてください。 厚生労働省「まもろうよ こころ」（電話や SNS で話せる相談窓口の一覧）（新しいタブで開きます）